Прогулка с врачом - лечит

В столице Приморья вот уже 10 лет каждую субботу врачи владивостокской поликлиники №3 вместе с горожанами проходят свои 10 тысяч шагов. 

Юбилейная встреча участников проекта «Прогулка с врачом» состоялась во Владивостоке 12 ноября. В ней приняла участие заместитель председателя Правительства – министр здравоохранения края Анастасия Худченко.

Министр отметила, что сейчас в районах Приморья открывается всё больше общественных пространств, - это увеличивает число приверженцев активного образа жизни, включая молодёжь и людей старшего возраста.

«Физическая активность – важнейший компонент здорового образа жизни. Это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, поддержание веса, активное долголетие, сохранение интеллекта и памяти», – отметила Анастасия Худченко.

Она добавила, для подержания хорошей физической формы человек должен каждый день минимум 30 минут идти быстрым шагом, например, по дороге на работу, выходя из транспорта на три остановки раньше. Особенно эффективно это делать в кругу единомышленников.

Отметим, «Прогулка с врачом» все эти 10 лет проводилась неукоснительно, независимо от погоды, собирая всё больше желающих. Лишь во время ковидной пандемии она перешла в виртуальное пространство. Сегодня проект «Прогулка с врачом» вернулся на Набережную Цесаревича. Как и прежде, каждую субботу он ждёт жителей Приморья. Специалисты проводят занятия по двигательной активности, мастер-классы для сохранения здоровья, а также учат поддерживать эмоциональный интеллект с помощью методик йоги смеха.

«Здоровый образ жизни не зависит от погоды, праздников. Десять лет назад к нам приходили единицы, сейчас – десятки участников. А  нынешняя весенняя акция «10 тысяч шагов» во Владивостоке собрала 2,5 тысячи человек. Двигательная активность стала нормой, и её формирует общество», – подчеркнула главный внештатный специалист минздрава края по медпрофилактике Анжела Кабиева.

Светлана ДМИТРИЧЕНКО, фото предоставлено медучреждением