Русское здоровье от Александра Каплина

Александр Каплин,  создавший собственную систему здоровья, – один из тех людей, которые меняют наше отношение к миру и к себе. Он считает,  что здоровье в аптеке не купишь, его можно обрести  только собственным трудом. Эффективность своей программы «Русское здоровье» он доказал личным примером и результатами своих последователей.  

Началось всё в детстве. Каплин помнит, как мама, врач по профессии, несла его в больницу, практически безнадёжного. Вмешался случай. По пути встретилась подруга и посоветовала ей отвезти болящего в Молдавию, где хороший климат, фрукты.  Полтора года спустя здоровый мальчишка носился сломя голову со сверстниками-молдаванами. Ещё через несколько лет в военкомате направили здоровяка в ВДВ. 

За плечами Александра Хабаровский институт физкультуры, служба в спецназе, работа в школе. Член краевого отделения Всероссийской общественной организации ветеранов «Боевое братство», он создал проект «Готов к защите Отечества», руководит военно-спортивной подготовкой ребят, федерацией ушу в Находке. 

Александр Каплин энергичен, он умеет убеждать. Созданию системы дыхательной терапии «Русское здоровье» предшествовало изучение опыта китайских специалистов – в Поднебесную он ездил более 15 лет, обучался у даосских и буддийских монахов, проходил практику у мастеров ушу и профессоров традиционной китайской медицины. Но вскоре понял – для славянской оздоровительной системы нужны свои «точки опоры». 

Родившийся в Ивановской области, сам Каплин относится к этнической общности мордвинов. Своей второй родиной считает Приморье. Здесь он стал изучать не только индокитайские дыхательные техники, но и древнеславянские практики. Александр Каплин никогда не занимался лечением – это задача других специалистов, его интересовало восстановление, укрепление и сохранение здоровья. Для этого он разработал собственную систему режима жизни, которая учитывает функциональную активность внутренних органов, периодическую таблицу дыхательных элементов. 

С одной стороны, в этой системе всё просто: хочешь жить долго и без болезней – научись правильно дышать на утренней зарядке и на вечерней разрядке. (Александр Каплин занимается дыхательной тренировкой на восходе и заходе солнца). Он научился – теперь учит других. Многие порой говорят: мол, на даче пашем-дышим, йогой и моржеванием занимаемся. На что он возражает: «Это часть оздоровительной деятельности, а здоровье зависит от функционального состояния внутренних органов и систем организма». 

Он действительно может научить дышать так, как это задумала Природа. Новорождённый ребёнок во сне дышит диафрагмой, животом. Со временем эта способность теряется, дыхание становится более агрессивным, грудным. Но сохранить дар природы можно. В ходе взросления ребёнка родители могут помочь ему «отстроить» дыхательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, иммунную системы организма. С возрастом научиться правильно дышать немного сложнее, но абсолютно реально. Главное – иметь желание быть здоровым. 

Александр Каплин не навязывает свою систему, только предлагает. Благодаря дыхательной гимнастике он, практически в пенсионном возрасте, чувствует себя прекрасно.  «Жить надо так, чтобы радоваться каждому дню, любить свою семью, родину и благодарить Бога, –  говорит Каплин. –  Нам от рождения даровано гибкое тело и чистая душа, поэтому нужно тренировать тело и очищать душу. С помощью целительных сил природных стихий: солнца, воздуха, воды, земли и дерева». 

Светлана ЕРШОВА